數位時代的教養挑戰​

數位科技發展像是一把兩刃的利劍，改變了全人類的生活，也對人類全體帶來前所未見的威脅。透過小小的手機，各種不同的內容都試圖勾住使用者的心，特別對兒少的身心健康帶來傷害。2022年底ChatGPT問世，帶來全新的可能性，並且仍持續快速發展中。面對未知的未來，兒少只會更需要保護與引導。以下各類不同的資訊，希望有助於教會、父母一起同心，引導下一代在基督裡成長。

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文章 

• 陪伴青少年子女在數位時代成長（馬永年、梁婉華，飛颺少年雙月刊2022年7-8月號）

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量表【評估個人疑似成癮的程度】

• 短版手機遊戲成癮量表（國家衛生研究院）

• 智慧型手機成癮風險檢測量表（亞洲大學心理系柯慧貞教授）（置於文末圖檔）

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影片 

• 青少年大腦不同的連結方式：介紹青少年階段大腦發展的特性

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家長守護軟體（免費）

• Microsoft Family Safety 

• Google Family Link 

• Apple 家人共享 

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書籍 

• 強納森．海德特所寫失控的焦慮世代，自2024年初於美國上市，即掀起熱烈討論。書中引用大量研究結果來說明數位科技對人的傷害。
  Youtuber張修修曾製作影片系列（共四集）來介紹本書以及此現象（影片1、影片2、影片3、影片4）。

• 柯羅奇（2024）。科技時代的聰明教養指南：10項承諾，讓3C與家庭生活共存共榮（秦蘊璞譯）。新北市：校園。【書介】

• 賈斯汀．厄利（2024）。家庭微習慣（林秀娟譯）。台北市：學園。【推薦序】

• 亞當‧奧特（2017）。欲罷不能：科技如何讓我們上癮？滑個不停的手指是否還有藥醫！台北市：天下文化。

• 尼可拉斯．卡爾達拉斯（2019）。關掉螢幕，拯救青春期大腦。新北市：木馬文化。

• 安德斯・韓森（2022）。拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力。台北市：究竟。

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繪本

• Ann Droyd（2025）。小老鼠與手機的冒險旅行：不再沉迷玩手機（童夢館編輯部譯）。新北市：双美生活文創。